Programma per 2 Kyu (Cintura blu)

(Permanenza nel grado: circa 8 mesi)

  • NAGE-WAZA - Tecniche di proiezione
    • Ko-soto-gake - Piccolo agganciamento esterno del dietro
    • Kata-guruma - Ruota sulle spalle
    • Ashi-guruma - Ruota sulla gamba
    • Hane-goshi - Colpo d'anca con gamba raccolta
    • Harai-tsuri-komi-ashi - Spazzata alla caviglia con rotazione del corpo
    • Tomoe-nage - Capovolta con piede all'addome
  • SHIME-WAZA - Basi della tecnica delle compressioni alla gola
    • Okuri-eri-jime - Soffocamento da dietro con bavero scorrevole
    • Kata-ha-jime - Soffocamento da dietro con presa di braccio
    • Hiza-gatame - Immobilizzazione col ginocchio
  • NAGE-NO-KATA - I, II e III serie
    • Te-waza (tecniche dei movimenti di braccia): Uki-otoshi, Kata-seoi, Kata-guruma
    • Koshi-waza (tecniche dei movimenti di anca): Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi
    • Ashi-waza (tecniche dei movimenti di gamba): Okuri-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Uchi-mata
  • NAGE-WAZA - Successione di colpi, combinazioni
  • TECNICA DEL COMBATTIMENTO
    • Sen (iniziativa)
    • Sen-no-sen (prendere l'iniziativa anticipando quella sell'avversario)
    • Go-no-sen (contracolpi)